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1. Muita malhção!
"Adoro malhar! Amo praticar boxe, jumping, correr na praia... Isso me ajuda a lidar com a vida, porque quanto mais forte sinto meu corpo, mais centrada dica minha mente. Como meu objetivo é ganhar massa, não exagero nos aeróbicos. Previlegio a musculação com mais peso e movimentos lentos"
"Adoro malhar! Amo praticar boxe, jumping, correr na praia... Isso me ajuda a lidar com a vida, porque quanto mais forte sinto meu corpo, mais centrada dica minha mente. Como meu objetivo é ganhar massa, não exagero nos aeróbicos. Previlegio a musculação com mais peso e movimentos lentos"
2. Dermato todo mês
"Vou ao dermatologista para fazer esfoliação intensa pelo menos uma vez por mês. Evito usar maquiagem no dia a dia, mantenho minha pele sempre muito hidratada e não saio sem protetor no rosto - chego a usar FPS 100!"
"Vou ao dermatologista para fazer esfoliação intensa pelo menos uma vez por mês. Evito usar maquiagem no dia a dia, mantenho minha pele sempre muito hidratada e não saio sem protetor no rosto - chego a usar FPS 100!"
3. Maionese nos fios
"Meu cabelo é um pesadelo: loiro e sempre com alguém secando, penteando...Às vezes vejo tufos caídos no chão! Por isso capricho nas máscaras naturais e caseiras a maionese é o que deixa meu cabelo mais macio. Nem precisa ter uma receita certinha: basta colocar um pouco de maionese nos cabelos e deixar 15 minutos para dar brilho". Eca!
"Meu cabelo é um pesadelo: loiro e sempre com alguém secando, penteando...Às vezes vejo tufos caídos no chão! Por isso capricho nas máscaras naturais e caseiras a maionese é o que deixa meu cabelo mais macio. Nem precisa ter uma receita certinha: basta colocar um pouco de maionese nos cabelos e deixar 15 minutos para dar brilho". Eca!
4. Da cor do pecado
"Confesso que negligencio um pouco o protetor solar no corpo porque adoro me bronzear... E, para deixar a pele hidratada, gosto de passar óleo de coco especialmente nas pernas"
"Confesso que negligencio um pouco o protetor solar no corpo porque adoro me bronzear... E, para deixar a pele hidratada, gosto de passar óleo de coco especialmente nas pernas"
5. Proteína + vitamina
"Como tudo o que quero desde que seja orgânico e saudável.Adoro carne e mesmo viajando muito não abro mão de consumir sempre proteína e frutas. Preciso dessas vitaminas no meu dia a dia. De vez em quando tomo um vinhozinho, mas sem exagero."
"Como tudo o que quero desde que seja orgânico e saudável.Adoro carne e mesmo viajando muito não abro mão de consumir sempre proteína e frutas. Preciso dessas vitaminas no meu dia a dia. De vez em quando tomo um vinhozinho, mas sem exagero."
6. Bem na foto
"Faz parte do meu trabalho encarnar uma persona sexy na passarela. Mas também conheço meus melhores ângulos. Quando era pequena ficava horas em frente ao espelho fazendo poses... Por isso eu digo: meninas, treinem bastante para sair bem na foto!"
"Faz parte do meu trabalho encarnar uma persona sexy na passarela. Mas também conheço meus melhores ângulos. Quando era pequena ficava horas em frente ao espelho fazendo poses... Por isso eu digo: meninas, treinem bastante para sair bem na foto!"
7. Mente treinada
"Encaro meu corpo como uma máquina, que às vezes precisa de mais água, de exercício ou de repouso. Em dia de desfile, quando tenho que estar linda, tento me preservar de estresse, não pensar nos problemas. É uma questão de treinar a mente. Aliás, acho que já sou uma alma velha : gosto de praia, sossego e não sou de sair muito à noite"
"Encaro meu corpo como uma máquina, que às vezes precisa de mais água, de exercício ou de repouso. Em dia de desfile, quando tenho que estar linda, tento me preservar de estresse, não pensar nos problemas. É uma questão de treinar a mente. Aliás, acho que já sou uma alma velha : gosto de praia, sossego e não sou de sair muito à noite"
RESPOSTA AO "O segredo de beleza de Candice Swanepoel: maionese nos cabelos!"
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