Para que a dieta da lua funciona corretamente é preciso seguir alguns passos. Esta receita é ótima para quem deseja perder alguns quilinhos ou mesmo para quem desejam eliminar excesso do organismo.
Para conseguir o efeito esperado é simples, deve beber líquido como suco, sopas e caldos durante 24 horas, mas é importante que tenham vitaminas nesses preparos e de baixas calorias para seu corpo não sofrer com a falta das vitaminas.
A partir do momento em que a lua mudar de fase. Quando começar a dieta, toda vez que sentir fome, consuma somente líquidos ou alimentos batido no liquidificador.
Confira abaixo um cardápio para uma alimentação a base de líquidos que deve ser seguida no dia da dieta:
Café da manhã: Vitamina de manga
Lanche: Suco de melancia
Almoço: sopa de batata
Lanche da tarde: chá-mate gelado com limão
Jantar: creme de abobrinha
Receita de vitamina de manga:
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado
- ½ manga rosa fatiada
- ½ copo de leite
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva gelado e para dar uma incrementada no visual.
Coloque folhas de hortelã para enfeitar
RESPOSTA AO "Aprenda a fazer a dieta da lua"
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